15:04 

Доступ к записи ограничен

the only one in the world
Lots of love, Lily
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

00:04 

Доступ к записи ограничен

the only one in the world
Lots of love, Lily
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

20:03 

Доступ к записи ограничен

the only one in the world
Lots of love, Lily
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

15:18 

Доступ к записи ограничен

the only one in the world
Lots of love, Lily
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

17:58 

Доступ к записи ограничен

the only one in the world
Lots of love, Lily
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

13:32 

Доступ к записи ограничен

the only one in the world
Lots of love, Lily
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

01:30 

Доступ к записи ограничен

the only one in the world
Lots of love, Lily
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

22:54 

Доступ к записи ограничен

the only one in the world
Lots of love, Lily
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

22:20 

Доступ к записи ограничен

the only one in the world
Lots of love, Lily
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

20:07 

Доступ к записи ограничен

the only one in the world
Lots of love, Lily
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

02:39 

Доступ к записи ограничен

the only one in the world
Lots of love, Lily
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

22:55 

Доступ к записи ограничен

the only one in the world
Lots of love, Lily
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

22:33 

вопросы про кардио-тренировки, поиск тренера

Время...
Все изменится. Рано или поздно. Так или иначе.
Привет всем худеющим!!! Прошу вашей помощи по двум вопросам...
1. Какая из аэробных тренировок, которые можно скачать в интернете, кажется вам самой результативной (убойной)?
Некоторое время назад мне очень понравилось заниматься по видео Insanity, я конечно выбивалась из сил и была этим очень довольна, т.к. результат появился достаточно быстро. Однако довольно быстро я из подтянутой девушки стала превращаться в качка, а это все же не совсем то что мне нужно))) Так что хочется найти что-то такое же убойное (чтоб реально пластом лежать), но не такое "силовое")))
2. не знаю, можно ли здесь задавать такие вопросы, но попробую))) Хочу взять несколько занятий с тренером. По этому вопросу обзвонила близлежащие спорт-клубы, но везде говорят что просто так позаниматься у них нельзя, нужно иметь карту их клуба и т.д. и т.п. На карты и прочие изыски у меня данег нет, и нужно-то всего занятий 5-10! Так вот - может у кого есть знакомый тренер или вы знаете место в Москве/сайт в интернете/группу вк где можно найти такого человека?
Большое спасибо всем! Худеем вместе!!!)

@темы: Спорт, Полезные ссылки, Аэробные тренировки, Аудио и видео тренировки

12:56 

Доступ к записи ограничен

the only one in the world
Lots of love, Lily
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

04:48 

Какие у вас напольные весы?

Адель Камински
Всем привет!
Накопила я денежек, насобирала бонусов в Эльдорадо и теперь хочу приобрести напольные весы. И вот тут вопрос, который, прежде всего, хочу адресовать тем, у кого вес был/есть 100+кг. Скажите, пожалуйста, какими напольными весами вы контролирует вес? Название фирмы и модель, плиз, а не просто электронные/механические.
До того, как я умудрилась уронить свои, у меня были дешёвые sinbo 4430, которые даже стоя на одном месте, на ровном кафельном полу, который выровнен и проверен по уровню, показывали расхождение в пределах 10кг. Пять раз станешь подряд и пять раз числа абсолютно разные на табло высвечиваются, и фиг поймешь - радоваться или выбрасывать холодильник...
В интернете куча отзывов, но они весьма противоречивы - что про самые дешевые весы, что про дорогие навороченные. Но они обычно написаны людьми с весом плюс-минус 5-10 кг, у них, в принципе, и дешёвые весы показывают более-менее точно с расхождением в пару сотен грамм. А вот как контролировать изменение веса тем, у кого 100+...
Помнится, пару лет назад видела отзыв на весы, которые даже на ковре показывали точно - то ли зелмер, то ли тефаль, но сейчас не могу ничего найти.

@темы: Внимание! Вопрос

17:41 

Доступ к записи ограничен

the only one in the world
Lots of love, Lily
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

17:52 

Доступ к записи ограничен

the only one in the world
Lots of love, Lily
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

00:15 

Бег в холодное время года

-Tatsuru-
Дедлайн как образ жизни (с)
Доброй ночи и другого времени суток.
Почему-то весной меня это не беспокоило(бегаю с апреля), а вот осенью одни вопросы.
До каких температур бегать не боясь заболеть на неподготовленный организм?
Может есть какие-то меры предосторожности?
Как вы одеваетесь? Мне идти минут семь до стадиона, если тепло одеться - я потом схожу с ума от жары. Холодно - замерзаю по пути. Бежать этот путь - не особо вариант - дорога ну не очень мне нравится.
У вас не падает мотивация с холодами? Я с силой заставляю себя вылезти с под одеяла. Бегаю утром, встаю в начале седьмого.
Буду рада любым советам и комментариям.

@темы: Внимание! Вопрос

22:35 

Доступ к записи ограничен

the only one in the world
Lots of love, Lily
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

14:56 

Доступ к записи ограничен

the only one in the world
Lots of love, Lily
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Приключения ленивой жопы

главная